10 Makanan Nutrisi Tinggi untuk Diet Sehat yang tepat adalah kunci utama dalam menjalani diet sehat. Beberapa makanan yang kaya akan nutrisi tidak hanya memberikan energi yang cukup, tetapi juga mendukung tubuh dalam menjalankan berbagai fungsi penting. Salah satu makanan yang sangat baik untuk diet sehat adalah sayuran hijau seperti bayam dan kale. Sayuran ini mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral, serta rendah kalori, sehingga sangat ideal untuk menurunkan berat badan tanpa mengorbankan asupan gizi yang diperlukan tubuh. Sayuran hijau juga kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan kulit serta sistem imun. Selain sayuran hijau, ikan…
