5 Rahasia Sukses Mengatasi Stres adalah reaksi alami tubuh terhadap tantangan atau tekanan yang kita hadapi dalam kehidupan sehari-hari. Meskipun stres sering kali dianggap sebagai beban negatif, sebenarnya itu adalah mekanisme perlindungan tubuh yang membantu kita untuk tetap fokus dan waspada dalam situasi sulit. Namun, jika dibiarkan tanpa penanganan yang baik, stres bisa berubah menjadi masalah serius yang memengaruhi kesehatan mental dan fisik kita, seperti gangguan tidur, kecemasan berlebihan, atau bahkan penyakit jantung. Untuk menghindari stres menguasai hidup kita, penting untuk belajar bagaimana mengelolanya dengan bijak. Salah satunya adalah dengan mengenali tanda-tanda stres sejak dini dan mencari cara untuk menghadapinya,…
