Diet sehat terbaik adalah pola makan yang seimbang dan mencakup semua kelompok makanan penting yang dibutuhkan tubuh. Dalam dunia yang penuh dengan pilihan diet yang beragam, penting untuk memilih metode yang dapat memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan tanpa menurunkan kualitas hidup. Ciptakan kebiasaan makan sehat dengan memilih makanan yang kaya akan nutrisi, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. Diet yang seimbang tidak hanya membantu mengatur berat badan, tetapi juga meningkatkan energi dan menjaga tubuh tetap bugar. Diet sehat terbaik juga melibatkan pemahaman yang lebih baik tentang ukuran porsi, frekuensi makan, dan pentingnya hidrasi yang cukup. Dengan merencanakan…